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SALUD Y BIENESTAR

29 Feb

HASTA AHORA HEMOS HABLADO DE MUDRAS MÁS BIEN FÍSICOS

LOS PRÓXIMOS SON MÁS ESPERITUALES

MUDRA DEL LOTO

Para recibir las bendiciones del Universo

Se unen las manos y los dedos se elevan verticalmente, relajados y separados. La parte inferior de las palmas están unidas, así como las yemas de los meñiques y de los pulgares. Las manos se abren y los dedos se separan forman un loto abierto o la una copa dispuesta a recibir. Con los ojos cerrados y respiración consciente. Este mudra pertenece al chakra del corazón, y es el símbolo de la pureza. Es bueno en tiempos de soledad y desesperanza.

Se puede realizar acompañado de una visualización:

Imaginar el brote de una flor de loto en nuestro corazón. Cada vez que inspiramos la flor se abre un poco más hasta que, finalmente, se abre por completo y absorbe dentro de sí toda la luz del sol. Se llena de luz, ligereza, calidez, amor, deseo y dicha.

Afirmaciones:

Me abro a lo bueno y a lo Divino.

Me abro a la naturaleza; me abro al dios que hay en cada ser humano; y me abro a la divinidad para ser generosamente bendecido.

Montse M.

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Publicado por en febrero 29, 2012 en SALUD Y BIENESTAR

 

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