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SALUD Y BIENESTAR


DÍA MUNDIAL DE LUCHA CONTRA EL SIDA

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La agencia de Naciones Unidas contra el Sida (ONUSIDA) ha notificado que 15,8 millones de personas reciben actualmente tratamiento antirretroviral contra la enfermedad, el doble que hace cinco años. En la actualidad hay 36,9 millones de personas que viven con el virus y la cantidad aumenta cada año. Este aumento se debe, además de los nuevos contagios, a que la enfermedad en lugar de ser mortal, se ha convertido en crónica gracia a un mejor acceso a las terapias antirretrovirales, que también mejoran la calidad de vida de los enfermos. En 2014 murieron de sida 1,2 millones de afectados, mientras que en 2004 fallecieron 2 millones.

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Aunque los casos de contagio son un 35% menos que hace diez años, cada año hay 2 millones de nuevos infectados, por lo tanto hay que hacer seguir insistiendo en la prevención. Debido a que la enfermedad ha pasado a ser consideraba crónica, se percibe en los grupos de riesgo cierta relajación. A pesar de sobrevivir es importante hacer entender que el paciente tendrá que convivir el resto de su vida con la toxicidad de los medicamentos antirretrovirales. La vía sexual es el principal modo de transmisión de VIH con un 80% de contagios, de los cuales un 26% es entre la población heterosexuales por no usar medidas de protección. Principalmente hay más mujeres afectadas, la mayoría inmigrantes y víctimas de explotación sexual, que a su vez son fuente de contagio para los que pagan sus servicios. Tras los españoles, la mayor tasa se registra entre la población latinoamericana (15,1%) y bajan un punto los afectados por drogas inyectadas, que son el 3,4% del total.

Cada vez hay más personas que se realizan la prueba y que en muchos casos el resultado suele ser positivo, lo que indica que hay personas con sida que no saben que son portadores. En España, el año pasado 3.366 personas fueron diagnosticadas de sida, cifra que se queda corta por el retrazo en las notificaciones de algunas comunidades autónomas, haciendo variar la cifra alrededor de 3.800 nuevos afectados. Las campañas por una sexualidad responsable, que en los últimos años casi han desaparecido de los medios de comunicación, no impiden la expansión del virus en España, que permanece estable por encima de los 3.000 nuevos casos anuales desde 2008.

A pesar de todos los esfuerzos para combatir el VIH este año en Europa se han registrado más de 142.000 infecciones, el mayor número registrado nunca. El aumento de los casos en el este del continente ha impulsado este avance al duplicarse los diagnósticos de VIH en la última década.

Fuentes:
elconfidencial.com y elpais.com

Montse M.

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Publicado por en diciembre 2, 2015 en SALUD Y BIENESTAR

 

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DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA
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A 25.000 mujeres cada año se les diagnostica Cáncer de Mama en España. En Madrid, Barcelona, Granada, y más ciudades españolas se celebraron el domingo diferentes actividades solidarias para ayudar a la lucha contra esta enfermedad, para conmemorar el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que ha sido este lunes.

En Málaga, por ejemplo, se soltaron la melena por una buena causa. El pelo de muchas mujeres ayudará a fabricar pelucas para pacientes sometidas al tratamiento de quimioterapia.

Los peluqueros de toda la provincia se han volcado en colaborar. Un gesto de solidaridad que arranca aplausos porque todo es poco para ayudar. Son los mechones solidarios que embellecerán la vida de muchas niñas y mujeres enfermas de cáncer.

LA HISTORIA DE PADDY, EL PERRO QUE HA SALVADO A SU DUEÑA

Paddy y su dueña
Karin Gibson es una profesora retirada de Portsmouth, Gran Bretaña. El pasado 14 de agosto regresó a casa tras sus vacaciones y vio cómo su perro, un labrador llamado Paddy, empezó a comportarse de manera extraña. “Siempre ha sido un perro muy cariñoso, pero que desde volví de vacaciones su comportamiento cambió completamente. Se convirtió en un perro ‘superglue’, saltaba sobre mí, olía mi aliento, me miraba a los ojos y tocaba con su pata mi pecho”, explica Karin. “Pensé que era raro y decidió que era mejor someterme a un chequeo”, añade en declaraciones a la BBC.
En efecto, tras la visita al médico se hizo una mamografía y una biopsia que detectaron un pequeño pero invasivo carcinoma en su mama derecha. Por suerte, en un estado muy precoz. “Los médicos creen que con la lumpectomía (la extracción sólo del cáncer y su tejido circundante) estaré bien. Sobre la hazaña de su perro, Karin recuerda que “lo rescaté porque lo abandonaron cuando era un cachorro y ahora es él el que me ha rescatado a mí”.
La doctora Kat Arney, de la asociación británica de Investigación contra el Cáncer, afirma que la historia es “increíble” y explica que “sabemos que hay algunos cánceres que producen moléculas que emiten olor y el olfato de los perros es muy sensible”.
PERROS PARA DETECTAR EL CÁNCER
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Los experimentos han demostrado la eficacia de los perros como detectores del cáncer para diagnosticar esta enfermedad. Todas las enfermedades, incluidas el cáncer, producen un olor diferente y particular. Algunos tumores producen moléculas volátiles identificativas, como por ejemplo el cáncer de pulmón, el de ovarios, el de mama o el melanoma, y estas moléculas son detectadas por el fino olfato de los perros. Estos animales tienen unas capacidades olfativas gracias a los 300 millones de receptores olfativos que tienen, una cifra muy alta si la comparamos con los 5 millones de receptores que posee un humano. El cáncer tiene un olor muy característico e incluso las personas son capaces de notarlo cuando la enfermedad está en una etapa avanzada. Esta capacidad hace posible detectar la enfermedad en un estado inicial.
El primer experimento
Los expertos trabajan preparando perros para detectar el cáncer y se han alcanzado muy buenos resultados en la detección del cáncer de ovarios y en el de próstata. Hay que señalar que cada cáncer tiene un olor distinto y los perros han de ser entrenados de formas diferentes, según el tipo de cáncer.
Los animales con los que se empezó a trabajar detectaban un olor particular en las muestras de orina. Se usaron siete muestras de orina una de las cuales pertenecía a una persona enferma de cáncer. La prueba se hizo nueve veces con cada animal y con los mismos resultados. Pero también comprobaron que los animales seleccionaban a una persona considerada sana. Como insistían en esta conducta, se le hicieron más pruebas al paciente y se les encontró un tumor en el riñón derecho. Debemos destacar que no todos los canceres tienen el mismo olor (pulmón, mamas, etc.), por eso el entrenamiento del perro, es distinto en algunas detecciones (cáncer epidémico, melanomas).
Los perros detectan el olor de cáncer en la orina, en las exhalaciones del enfermo y el olor de la “respiración” es más complicado de detectar. Los perros deben ser entrenados para ignorar la respiración sana e identificar la respiración de los enfermos.
Los especialistas trabajan con estos maravillosos animales haciendo pruebas constantemente para conseguir avanzar en esta maravillosa tarea de aprovechar el fabuloso olfato de nuestros queridos amigos.
Cada vez son más las voces que se alzan para pedir mayor inversión en este tipo de métodos que resultan bastante eficaces para la detección. Actualmente, los médicos usan una combinación de análisis de sangre, exámenes físicos y biopsias para diagnosticarlo. Y, sin embargo, el método del perro detector sería más rápido y fiable.
Fuentes:
telecinco.es
20minutos.es
enbuenasmanos.com
computerhoy.com
 
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Publicado por en octubre 20, 2015 en SALUD Y BIENESTAR

 

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Día Mundial del Alzheimer

El Alzheimer es el tipo de demencia más frecuente en nuestro entorno, con 800.000 pacientes en España, aunque 300.000 permanecen sin diagnosticar. Supone una pérdida de memoria asociada al déficit de otra función intelectual de carácter permanente. Aunque la pérdida de memoria es su característica más representativa, esta patología produce otros síntomas que imposibilitan el desarrollo de las actividades cotidianas: dificultades en la comunicación, problemas para entender o identificar los objetos, desorientación, pérdida de interés o cambios de humor bruscos.

A principios de este año, un estudio realizado con un fármaco contra el cáncer de piel demostró que podía revertir los síntomas de Alzheimer, al menos, en ratones. Los investigadores de la Universidad Case Western (EE.UU.), anunciaron que este fármaco, el bexaroteno, es capaz de eliminar hasta un 75% de las placas de proteína beta-amiloide, la responsable de la enfermedad. ¿Por fin se había encontrado una solución para el Alzheimer? Mientras los medios daban la noticia, los expertos optan por la prudencia.

A pesar de la noticia los expertos -como el doctor Pablo Martínez-Lage, coordinador del grupo de estudio de conducta y demencia de la Sociedad Española de Neurología (SEN)- optan por la cautela porqué el Alzheimer del ratón es provocado y lo desarrolla en unos meses, cuando en una persona la enfermedad evoluciona durante 10-15 años. De momento es un paso que se haga un estudio para ver si dicho fármaco funciona. Si es así sería un gran avance que combatiría la enfermedad activando la producción de una proteína que se encarga de sacar el amiloide del cerebro.
Si quieren ser precavidos antes de hablar de una cura efectiva es porque actualmente fármacos que hace diez años habían funcionado en ratones, están fracasando en pacientes.

Además del tratamiento adecuado, es vital la detección precoz y si es posible antes de los fallos de memoria, aunque para eso hagan falta pruebas más específicas para diagnosticarla. Hoy en día una persona lleva 3 o 4 años con síntomas antes de que le sea diagnositacada la enfermedad. El miedo y la ignorancia hacen que la población tienda a no tomar en serio esos primeros fallos de memoria. El enfermo, su entorno e incluso su médico, suelen achacarlos a “cosas de la edad” o a una depresión.

El doctor Martínez-Lage aboga por un cambio de actitud y en la preparación de los profesionales. Pero también es muy importante enseñar a la población cuándo hay que ir al médico, cuáles son los fallos de memoria que les debe hacer llevar a un familiar a la consulta.

A pesar de ser una enfermedad incurable los fármacos que hay en estos momentos, frenan su avance estabilizando la enfermedad unos dos años. Si se pudieran tomar en la primera fase serían dos años más de autonomía que tendría en paciente. Es importante que el paciente tenga la oportunidad de tomar decisiones, de hacer un documento de voluntades anticipadas, de organizar su vida, de decir quién quiere que le cuide y quién no quiere que lo haga…

“Memorias Perdidas”

La Fundación Alzheimer España (FAE), una organización sin ánimo de lucro dedicada a facilitar orientación y asistencia a familiares y pacientes con alzheimer, ha puesto en marcha la campaña ‘Memorias Perdidas’ en el marco del Día Mundial del Alzheimer para lograr una mayor concienciación social sobre la enfermedad.
Esta enfermedad no afecta sólo a los que la padecen. El Alzheimer es una dura prueba para las familias y los cuidadores, que no tienen el suficiente apoyo para realizar su labor de acompañamiento.

El pasado siete de septiembre cientos de pendrives con forma de llave se perdieron por las zonas más concurridas de Madrid. Estas llaves contenían las “memorias perdidas” de personas recién diagnosticadas de alzheimer. En ellas, varios pacientes grabaron aquellos recuerdos y personas que no quieren olvidar cuando avance su enfermedad. Todas estas “memorias perdidas” estaban acompañadas de un nombre y una dirección hasta la que se acercaron muchos ciudadanos para devolver voluntariamente estos “recuerdos”. En la dirección indicada en la llave se encuentra la oficina de la Fundación Alzheimer España donde pudieron conocer la labor que desempeñan con pacientes y familiares e incluso pasar a formar parte, de manera voluntaria, de las actividades que desarrollan en la fundación con todos los afectados. Tan sólo en las primeras 48 horas se recuperaron el 30% de las memorias y siguen sumándose voluntarios dos semanas después.

Micheline Selmes-Antoine, Presidenta de la Fundación Alzheimer España, pretende concienciar a la población de las dificultades y necesidades que tienen estos pacientes. El desconocimiento de esta enfermedad puede llevar a la exclusión social de estos afectados. Por ello, queremos dirigirnos a la sociedad para crear conductas más tolerantes y sensibilizar sobre la situación de estos pacientes y su entorno familiar”.

La psicoestimulación y la musicoterapia también son efectivas para retrasar el avance del deterioro cognitivo.

Síntomas de alerta

http://www.mujerhoy.com/salud/alzheimer-sintomas-alerta-694157092012.html

¿Se puede prevenir el Alzheimer?

http://blogs.20minutos.es/ciencia-para-llevar-csic/2015/09/21/se-puede-prevenir-el-alzheimer/

Entrada de mi blog sobre el beneficio del aceite de oliva y los frutos secos, para la capacidad cognitiva.

https://magazineactivo.wordpress.com/2015/08/18/salud-y-bienestar-67/

Fundaciones y asociasiones de enfermos y familiares en Catalunya

http://www.alzheimercatalunya.org/

http://www.fafac.cat/?language=es

http://www.afab-bcn.org/

https://fpmaragall.org/

http://www.fundacioace.com/es/

Montse M.

 
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Publicado por en septiembre 21, 2015 en ESPECIALES, SALUD Y BIENESTAR

 

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UN EXOESQUELETO PERMITE CAMINAR A NIÑOS PARAPLÉJICOS

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El primer exoesqueleto biónico pediátrico para niños con dificultad grave para caminar, ha sido fabricado en España y es un robot que acopla varios motores al tronco y a las piernas. El aparto, que fue mostrado a los medios acoplado a las piernas de una niña sana, contiene diez pequeños motores -cinco en cada pierna- y una batería de ion de litio recargable que proporciona una autonomía de cinco horas. La creadora del prototipo, la ingeniera y doctora en robótica del CSIC Elena García, ha iniciado una campaña de ‘crowdfunding’ para poder empezar a comercializarlo. Hasta 120.000 niños españoles de entre 3 a 14 años que sufran alguna enfermedad neuromuscular, parálisis cerebral, espina bífida o lesión medular que les impida caminar, podrían beneficiarse de este robot.

https://www.youtube.com/watch?v=YTIgYhATbAE

La vida de Elena y el rumbo de sus investigaciones cambiaron cuando conoció a Daniela, una niña de 12 años que sólo ha podido caminar un día en su vida, el 24 de abril de 2013. Esta niña andaluza, residente en Madrid y tetrapléjica desde bebé por un accidente de circulación, se levantó de su silla y dio unos cuantos pasos gracias a un robot bautizado como Atlas 2020. “Y ella sonreía”, recuerda su madre. Los primeros y únicos pasos de Daniela fueron una gran hazaña para la pequeña, que entonces tenía nueve años, pero también lo fueron para la ciencia española, que probaba así con éxito el primer modelo pediátrico de exoesqueleto biónico. En estos dos años, Elena García, ha mejorado el diseño y se ha propuesto desarrollarlo comercialmente.

En 2009 la científica trabajaba en el diseño de prototipos industriales para evitar lesiones a los trabajadores de las fábricas en tareas como el levantamiento de cargas excesivas. En proyecto tenía también el desarrollo de máquinas que pudieran controlar el equilibrio en movimiento sobre terrenos inestables y con obstáculos. Sin embargo, la visita de Carmen y Pablo junto a su hija Daniela en silla de ruedas imprimió un giro de 180 grados en sus investigaciones al pedirle que trabajara en un exoesqueleto biónico pediátrico que permitiera a Daniela ponerse en pie.

La exitosa prueba de 2013 levantó enormes expectativas entre los especialistas que atienden a niños con graves dificultades motoras, unos 120.000 en España. “El vídeo de Daniela, tetrapléjica, caminando ayudada por el exoesqueleto tuvo un gran impacto social”, recuerda García. “Me llamaron muchos médicos para que entendiera la importancia de conseguir que estos niños pudieran levantarse. No solo mejora su calidad de vida en el día a día, sino que también alarga su esperanza de vida, al posponer dolencias relacionadas con estar postrado”, explica. Fue entonces cuando la investigadora decidió fundar una empresa, Marsi Bionics, cuyo objetivo es poner en el mercado exoesqueletos pediátricos para niños con dificultades motoras, principalmente destinado a parapléjicos.

A finales de julio Marsi Bionics lanzó una campaña de ‘crowdfunding’ para conseguir un fondo inicial de 150.000 euros que les abra la puerta al millón de euros en inversiones que necesitan para empezar a fabricar los robots. Para que el Atlas 2020 esté operativo, el prototipo tiene que pasar preceptivos análisis de riesgo, seguridad y pruebas de mercado y lograr la certificación oficial. Para preparar dichos exámenes, el exoesqueleto será objeto de sendos estudios el próximo año en el hospital San Joan de Deu, centro de referencia de las enfermedades neurológicas y neuromusculares en la infancia de Barcelona, y en el Ramón y Cajal de Madrid. “El proyecto en el San Joan de Deu busca identificar las aplicaciones del robot en un uso hospitalario. La investigación con el exoesqueleto del Ramón y Cajal quiere comprobar el impacto en la calidad de vida de un niño con discapacidad física en su día a día en su hogar. Para ello, seleccionarán a un voluntario entre los niños de 3 a 9 años que padecen atrofia muscular con control cefálico”, explica García.

A nivel mundial actualmente se comercializan dos exoesqueletos biónicos. Ambos están pensados y diseñados para ayudar en la movilidad de sujetos adultos. Se trata del Exolegs y del Rewalk. Los dos funcionan con dos motores por cada pierna, un motor en la cadera y en la rodilla y exigen que los usuarios tengan control torácico y fuerza en los brazos para llevar muletas. En cambio el Atlas 2020 español cuenta con hasta cinco motores por pierna, “gracias a los cuales el niño podrá levantarse, sentarse, caminar, hacer giros y controlar el equilibrio”, explica García.

En un principio pretende fabricar en serie diez prototipos para empezar, a un coste de unos 50.000 euros la unidad. Son robots adaptables al crecimiento del niño, que funcionan con baterías cuya autonomía es aproximadamente de media jornada. “Lleva un recambio y avisa media hora antes de que se agote de que es preciso reponerlas”.

A pesar de las mejoras, Daniela que ya alcanza los 151 cm de estatura, no podrá utilizarlo. “Su caso es especial, porque va creciendo y lo más probable es que termine utilizando un exoesqueleto de adulto”, explica García, “pero como a ella tampoco le son útiles los modelos comerciales que hay en el mercado, le haremos uno especial”, promete la científica.

La madre de Daniela se muestra muy agradecida. “Ahora tenemos que llevarla todos los días a rehabilitación, para que la tengan erguida una hora o así. Es una terapia necesaria por motivos fisiológicos y para que no se debilite”, explica. Y se ilusiona con el proyecto de Marsi Bionics. “Imagínate que esto sigue adelante. El exoesqueleto le permitiría desplazarse por casa. Como aquel día. Cómo sonreía”, dice su madre. Si lo consiguen, Daniela podrá repetir la hazaña de levantarse y de caminar.

EXOESQUELETOS PARA NIÑOS, CONSTRUIDOS CON IMPRESORA 3D

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Emma tiene dos años pero hasta hace poco no podía mover sus brazos, dibujar, ni abrazar a sus padres. La pequeña sufre artrogriposis, una enfermedad congénita que afecta a la fuerza muscular y que, en su caso, no le permitía levantar los brazos por sí misma sin la ayuda de un soporte especial. El hospital de Delaware tomó la decisión de crear WREX, un exoesqueleto de plástico con piezas fabricadas nada menos que con una impresora 3D. Ahora la preciosa Emma puede disfruta de una mayor independencia.

https://www.youtube.com/watch?t=4&v=WoZ2BgPVtA0

Los creadores han decidido difundir la tecnología grabando la increíble evolución de Emma en un vídeo subido a Youtube. En él se puede ver como la niña dibuja y juega. También aparece el momento en el que Emma utilizó por primera vez sus ‘brazos mágicos’, como ella los llama.

Aunque los WREX no suponen la cura para dolencias como la artrogriposis, si suponen un gran avance en la calidad de vida de quien lo padece. Hasta el momento 15 niños disfrutan de sus ‘brazos mágicos’. A medida que crezca, una impresora 3D se encargará de crear nuevos componentes y adaptarlos a los cambios físicos de los niños conforme vayan creciendo.

Fuentes: 20minutos.es y antena3.com

Montse M.

 
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Publicado por en septiembre 18, 2015 en SALUD Y BIENESTAR

 

SALUD Y BIENESTAR


EL ACEITE Y LOS FRUTOS SECOS ENRIQUECEN LA DIETA MEDITERRÁNEA Y MEJORAN LA CAPACIDAD COGNITIVA

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Cada vez hay más estudios científicos que evidencian los beneficios de una buena alimentación para prevenir infartos e ictus en un 30%. En España se ha realizado el que hasta ahora es el mayor estudio sobre este tema, que con el nombre de Predimed y con los datos de 7.500 personas, observó hace dos años que los efectos de la dieta mediterránea se refuerzan con aceite de oliva extra o los frutos secos.

Los beneficios del aceite de oliva virgen y de los frutos secos

En la actualidad, el mismo equipo dirigido por Emilio Ros, del Institut d’Investigacions Biomediques August Pi i Sunyer (Idibaps), del Hospital Clínic de Barcelona, ha centrado su trabajo en la función cognitiva entre las personas mayores (67 años de media de edad). Los resultados demuestran que en personas sanas, la beneficiosa dieta mediterránea aumenta la prevención e incluso el retraso de la pérdida de facultades mentales relacionadas con el envejecimiento, sí se consume aceite de calidad o frutos secos. El estudio se ha publicado ya en la revista JAMA Internal Medicine.

Las personas que han formado parte del estudio han sido sometidas a un seguimiento que ha durado cuatro años, con una evaluación al principio y otra al final del proyecto.

Aceite de oliva virgen extra

De entre los participantes que tomaban la dieta mediterránea se seleccionó a 115 personas a las que se dio un suplemento de un litro por semana de aceite de oliva extra; a 147 que tomaron una ración de 30 gramos diaria de una mezcla (15 gramos) de nueces, avellanas y almendras. A 145 se les recomendó disminuir el contenido en grasa de su alimentación. Las capacidades cognitivas se midieron con la realización de nueve test neuropsicológicos y el resultado que se ha conseguido comparando las respuestas de los diferentes grupos participantes.

Al término del estudio, los investigadores advirtieron que las personas que tomaron la dieta mediterránea reforzada con suplementos tenían una capacidad cognitiva mayor y que las restantes habían sufrido mayores pérdidas en la función cerebral.

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Los que consumieron frutos secos preservaron mejor la memoria (una de las pruebas para medirla consistía en memorizar siete palabras y recordarlas al cabo de tres minutos). Los que tomaron aceite de oliva, mejoraron la función ejecutiva (eran más rápidos a la hora de unir con un trazo 12 números puestos al azar sobre un papel).

Esta mejora de la función cognitiva es independiente de variables como la edad o el sexo de los participantes (de los 447 voluntarios, 223 eran mujeres). “Las dos dietas mejoraron significativamente los resultados del grupo de control” destaca Ros, que también dirige un grupo en el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición.

El investigador subraya que el estudio demuestra un efecto preventivo, pero no está probado que sirva para frenar los efectos de un proceso de demencia cuando ya ha comenzado a manifestar sus síntomas. “La dieta analizada frena el deterioro cognitivo asociado a la edad, pero de momento no podemos decir que se prevenga, por ejemplo, el alzhéimer, aunque sí la condición patológica previa alzhéimer”, comenta. El ensayo muestra cómo un cambio de hábitos, en este caso alimenticios, es un recurso eficaz para prevenir la degeneración cognitiva, aunque tenga lugar en edades avanzadas.

De momento el estudio no responde a cual es el mecanismo que da al aceite y a los frutos secos, el efecto preventivo. “Los efectos beneficiosos probablemente se deban a la gran cantidad de agentes antiinflamatorios y antioxidantes” según Ros. Para que aumenten los benéficos de la dieta se ha de consumir aceite de oliva virgen extra que es muy rico en polifenoles con actividad antioxidante. Lo mismo sucede con las nueces, que son el segundo alimento vegetal con mayor poder antioxidante, por detrás del escaramujo, el fruto de un tipo de rosal salvaje. Y en cuanto a que los frutos secos engordan, pues como todo si se come en exceso.

Un reto para la ciencia

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En una época que disfrutamos de una mayor expectativa de vida, el interés por prevenir el deterioro físico, cognitivo o emocional relacionado con el paso de los años está concentrando cada vez más esfuerzos de la comunidad investigadora internacional.

Rafael Tabarés, catedrático de Psiquiatría en la Universitat de València e investigador principal de uno de los grupos del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental conoce bien los trabajos relacionados con el ámbito cognitivo.

Y estas son sus conclusiones:

Pese a los esfuerzos realizados para frenar el declive de las facultades mentales asociadas a la edad, la solución no es farmacológica (aunque sí hay medicamentos cuando la demencia se ha manifestado) y sorprende que la respuesta esté relacionada con los hábitos de vida saludable. Además de la dieta también es efectivo el ejercicio físico moderado frente al sedentarismo. Y los más importante de los diferentes estudios es que sí es beneficioso para las personas mayores, lo es también para el resto de la población.

Fuente elpais.com

Montse M.

 
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Publicado por en agosto 18, 2015 en SALUD Y BIENESTAR

 

¿QUIÉN MUEVE EL MUNDO?


ESPECIAL SIDA: REMISIÓN EN NIÑOS NACIDOS CON EL VIRUS; TESTIMONIO DE UNA SUPERVIVIENTE Y NUEVAS INVESTIGACIONES PARA LOGRAR CONTROLAR EL VIRUS

SE PUEDE LOGRAR LA REMISIÓN DEL VIH EN NIÑOS CON TERAPIA ANTIRETROVIRAL

Unicef

El Instituto Pasteur de Francia ha anunciado en Vancouver (Canadá) que una adolescente infectada con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) desde su nacimiento ha vivido los últimos 12 años sin medicarse y sin rastros de la infección.

La joven de 18 años, dejó de tomar medicamentos antiretrovirales cuando tenía 6 años, explicó en la reunión anual de la Sociedad Internacional del Sida, que se celebró el mes pasado en Vancouver, el científico español Asier Sáez Cirión, investigador del Instituto Pasteur. Esto demuestra que “se puede conseguir la remisión a largo plazo de la infección VIH en un niño infectado durante el periodo prenatal después de detener la terapia antiretroviral que empezó en los primeros meses de vida”, aunque advirtió que la adolescente no está curada. La infección sigue en el cuerpo y es imposible predecir cómo su salud cambiará con el tiempo. Pero su caso constituye un sólido argumento en favor de iniciar la terapia antiretroviral lo antes posible tras el nacimiento de bebés de madres seropositivas.

En el pasado se han producido otros casos de individuos infectados con VIH y que son capaces de controlar la infección sin necesidad de tomar medicamentos.

El Instituto Pasteur señaló que este caso es similar clínica, inmunológica y virológicamente a los de los pacientes adultos del estudio ANRS Visconti. En el estudio Visconti, los pacientes, tras ser sometidos a una terapia antiretroviral durante tres años iniciada poco después de la infección, fueron capaces de controlar la infección durante una media de 10 años sin necesitar los medicamento antiretrovirales. Los antiretrovirales, iniciados muy tempranamente, pueden limitar la constitución de reservas de VIH y preservar las defensas inmunológicas del cuerpo. Estos estudios han proporcionado la prueba del concepto de que la remisión a largo término es posible tanto en niños como en adultos, pero son todavía casos muy raros. Un caso similar con un niño infectado con VIH y tratado tempranamente fue descrito en Estados Unidos (el llamado “bebé Misisipi”) pero la remisión sólo duro 27 meses después de que se dejó de aplicar la terapia antirretroviral. De momento no es recomendable dejar el tratamiento excepto en pruebas clínicas.

HIJOS DEL VIH. TESTIMONIO

Mariana

Mariana

Era la única niña en el orfanato a la que las monjas le permitían merendar en el despacho de la directora. La única que podía corretear por todos los rincones de la residencia madrileña. Porque también era la única que nunca salía de allí. Ni siquiera en Navidad. Mariana (la pequeña de 6 años que llegó tan débil de Ceuta que a punto estuvo de ser ingresada en un ala hospitalaria para desahuciados) se convirtió en el ‘ojito derecho’ de las monjas, que no se despegaban de su lado, por muchas que fueran las recaídas.

Mariana tiene ahora 22 años y es una de las supervivientes de la primera generación de niños nacidos con VIH en España, generación que se hace adulta manteniendo el virus tan a raya como en secreto. La ‘hermanos’ de Mariana (que elige ese pseudónimo para hablar sin reservas en este reportaje), los niños y niñas que nacieron a finales de los ochenta y primeros noventa con el virus, que les fue transmitido de forma vertical de sus madres, solían fallecer antes de soplar las cinco velas. Ella fue una excepción que se generalizó en España a partir de 1996, cuando empezaron a llegar terapias capaces de hacer crónico el virus. A partir de entonces, la gran mayoría de estos niños y niñas sobrevivían a la infección.

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Los pediatras calculan que en España viven unos 1.200 chicos y chicas de esta generación de niños nacidos con el VIH. Sus madres les transmitieron el virus bien durante la gestación, en el parto o por amamantarles. El más pequeño tiene meses y la mayor, 27 años. Los médicos de las unidades especializadas en el VIH pediátrico, y en algunos casos ya los de adultos, siguen muy de cerca sus pasos. Son pioneros, y únicos. Su evolución importa e interesa. Ahora que el grueso de la generación está rondando la mayoría de edad, España ha conseguido importantes avances para frenar la transmisión vertical del VIH, la que se produce de madres a hijos.

La organización mundial ONUSida marcó para los países desarrollados el objetivo “transmisión vertical cero” precisamente para este año, 2015. No estamos lejos. La tasa de transmisión vertical en España se sitúa en el 0,5%. A día de hoy la mayoría de los nuevos casos de VIH pediátrico son niños y niñas nacidos en otros países donde los controles en la gestación no son universales y que llegan a España por la vía de la adopción. En toda la estadística oficial de 2014 solo figura un recién nacido con el virus en hospitales españoles. La generación de Mariana se está quedando sin relevo.

Transmisión de la madre cero

SIDA

“Hemos trabajado muy duro para conseguir frenar las transmisiones de madres a hijos. Casi todas las mujeres con VIH dan a luz niños libres del virus gracias a que se controla a las embarazadas y a que hay tratamientos”, explica Marisa Navarro, pediatra especializada en enfermedades infecciosas y coordinadora de la base de datos española de VIH pediátrico (Corispe). Sin embargo, Navarro reconoce que aún hay un pequeño margen de mejora: “Se nos escapa alguna mamá a la que el virus da negativo en el primer trimestre del embarazo, para luego dar la cara en el tercer trimestre sin haber sido vigilado”.

La escasa información que Mariana comparte sobre sus padres biológicos pasa por saber que él era un militar al que casi no conoció (murió cuando ella tenía dos años) y que su madre falleció cuatro años después, víctima de una parálisis cerebral debida al empeoramiento por el virus. Sin familia cerca, nadie pudo explicarle cómo se infectaron sus padres del VIH que le dejaron en ‘herencia’. Tampoco parece intrigarle y habla con estas sabias palabras: “No soy de arrastrar preguntas ni de buscar culpables”, afirma rotunda y serena, “creo que un bebé sale del amor de dos personas. Y que las personas viven la vida lo mejor que pueden o saben. Con esa idea me quedo”.

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La Fundación Lucía (creada en 1995 por la familia de una niña de las que murió por el VIH) está en Barcelona y ofrece programas de ayuda a niños y niñas infectados por el virus. Es un referente estatal en asistencia al VIH pediátrico. Cada año atiende a unos 200 muchachos. Su labor principal es enseñarles a cuidarse en medio de una situación social compleja, que a menudo obliga a la fundación a tener que cubrir también sus necesidades más básicas. Porque estos niños, además de vivir con el virus, crecen en familias monoparentales, si no directamente criados por los abuelos o en casas de acogida. De ahí que la coordinadora de la fundación, Pilar Garriga, califique de “heroica” la hazaña de los primeros jóvenes que como Mariana lograron sobrevivir “con tan poco soporte del entorno directo y con escasos soportes de la sociedad, a veces incluso con una deliberada exclusión”. Muchos son huérfanos del sida. La fundación organiza campamentos de verano y talleres trimestrales para estos jóvenes. Son un espacio de evasión para ellos que allí se sienten entre iguales. Durante unos días se apoyan en sus deseos de saber más sobre el VIH, refuerzan la adherencia a la medicación y encuentran un espacio lúdico sin culpas ni secretos.

Las vidas de demasiados niños estaban en juego cuando en los noventa se empezó a ensayar con medicamentos que reducían la carga viral. Los cambios en las fórmulas eran en esos años constantes. “Se experimentó con estos chicos a matacaballo”, reconoce la doctora Navarro. “Fueron cobayas. Se les daban compuestos que no tenían aprobación pediátrica”. Cualquier cosa con tal de evitar los virulentos repliques de un virus que conducían inevitablemente a la muerte de los pequeños. Así fue como este primer arsenal de fármacos consiguió, con no pocas secuelas, devolver la esperanza de la supervivencia infantil en España.

Las reacciones a los fármacos dejaron a Mariana una lesión crónica en la espalda y un problema de crecimiento. Daños menores, según dice ella, comparados con los que padecieron otros de su generación. Algunos viven postrados en silla de ruedas, otros arrastrando secuelas de tipo cognitivo. Sin embargo, el daño más grave que padecen en conjunto es el estigma de la sociedad que les obliga a guardar su enfermedad en absoluto secreto. Garriga, de la Fundación Lucía, “hemos avanzado en el tratamiento clínico, pero no hemos evolucionado en la aceptación social de las personas infectadas”.

Entre idas y venidas del orfanato al Gregorio Marañón, Mariana pasó su infancia. Tras varios intentos infructuosos, a los diez años una familia le adoptó. Fueron los padres de una joven voluntaria del hospital que se pasaba las horas dando de comer y haciendo compañía a aquella niña menuda en aislamiento por culpa de unas defensas menguantes. Cuando tenía once años, su padre adoptivo sentó a Mariana en el salón un buen día para contarle que ella “era una niña normal con una enfermedad de por vida”. Por eso tenía que tomarse once pastillas por la mañana y quince por la noche. A diario. “Me dijo que era algo parecido a la tensión que sufría él, o el asma de mi hermano o a que mi hermana hubiera decidido que ya no quería comer, que luego se supo era anorexia”. Pero le dijo también que el menor número de gente posible debía conocer su enfermedad. Porque entonces, y aun ahora, es una enfermedad maldita que la gente no entiende. “Y mira que el cáncer es más grave, pero los enfermos no cargan como nosotros con la culpa”, se revuelve de indignación. Nunca le había hablado a nadie de su secreto, hasta que cumplió 15 años y se atrevió a compartirlo. No salió bien. “Decidí contárselo a un amigo, hijo de amigos de mis padres y vecino, con el que siempre hacía los deberes. Él se lo contó a medio colegio”. El otro medio se enteró cuando una profesora la dejó al descubierto en una reprimenda pública tras saltarse la joven una de las estrictas normas de conducta del centro educativo. Le dijo algo parecido a: “Tú, encima tú, con lo mucho que este colegio ha hecho por ti…” Mariana guarda en su memoria los abrazos de muchos compañeros tras la reprimenda de la profesora. También, alguna mirada de rechazo. “Pero yo para entonces ya sabía que si me negaban la amistad es que no era verdadera”.

Más complicado fue lidiar con los primeros novios en la efervescencia característica del paso de niña a mujer. “Cuesta creerlo pero todavía hay gente que piensa que por el sudor y la saliva se contagia el VIH. Nos hemos quedado con el mensaje de los abuelos. No hemos evolucionado”, lamenta. Su primer novio lo entendió, del resto de amigos especiales “alguno se quedó con cara de tonto, otros lo aceptaron, de alguno no volví a saber ya nada”.

Aumento el número de infectados entre los jóvenes

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La ONG Apoyo Positivo también cuenta con su propio grupo de apoyo a jóvenes en Madrid. Ellos organizan consultas en varios centros hospitalarios en las que los que crecieron con el VIH enseñan a vivir con el virus a jóvenes recién infectados, un segmento que, a diferencia del de la transmisión vertical, está repuntando con fuerza. Cada vez se detectan infecciones por VIH en edades más tempranas y, de hecho, el 31,9% de los nuevos casos notificados entre 2007 y 2013 en la Comunidad de Madrid correspondieron a jóvenes de entre 15 y 29 años.

Mariana pertenece a este grupo de formadores. “Lo que más les preocupa a los recién infectados es que no pueden hablar del tema en casa, por vergüenza o tabú. Y algunos, por ejemplo, no saben cómo dar dos informaciones a la vez, que son gays y tienen el VIH. Se cuestionan muchas veces, como me pasaba a mí, para qué seguir con la medicación y se plantean si alguna vez podrán aspirar a tener una vida sentimental estable, o un trabajo, que todavía en algunas ciudades de España no podemos, por ejemplo, ser taxistas ni peluqueros”.

Los niños de la primera generación de nacidos con el VIH se están convirtiendo en adultos manteniendo una buena salud, ahora ya a base de una pastilla diaria, pero sin poder dar la cara en los reportajes que ellos mismos protagonizan. Y van haciéndose mayores a la sombra de unos pediatras a los que deben la vida, doctores a los que les cuesta dejarles marchar a las unidades de adultos porque los saben frágiles y únicos, porque han peleado codo con codo con ellos por su supervivencia. Y porque, además, pueden ser los últimos. Afortunadamente.

ESTUDIO PARA LOGRAR CONTROLAR EL VIRUS EL VIH

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Fue en 2013 cuando se descubrió por qué algunos enfermos de VIH controlan el virus sin medicación, aunque sólo son un 1% de los afectados son capaces de controlarlo. Este hallazgo podría ser útil para reducir los tratamientos con medicamentos.

Científicos de la Universidad de Northwestern, en Chicago, Estados Unidos, descubrieron que estos pacientes tienen una dosis extra de cierto tipo de proteína inmune que impide la propagación del VIH en el cuerpo al convertirlo en un “pelele impotente”, según subrayan los autores. El nuevo hallazgo proviene del análisis de las células de estos raros individuos, a los que se llama “controladores” por soportar el virus sin medicamentos.

Actualmente la mayoría de pacientes con VIH deben tomar potentes medicamentos antirretrovirales diariamente de por vida, porque si detienen la ingesta de medicamentos, el virus se reactiva rápidamente a niveles peligrosos, incluso después de años de tratamiento. Se quiere conseguir que más personas infectadas por el VIH sean controladores y evitar que el VIH repunte a niveles altos y dañinos cuando se suspende el tratamiento.

Richard D’ Aquila, director del Centro y sus colegas trabajan para desarrollar un medicamento que estimule esta proteína inmune defensiva denominada APOBEC3G (A3). En el nuevo estudio han descubierto que los controladores, mucho después de haber adquirido el VIH, tienen una oferta más abundante de la proteína inmune A3 en células específicas de glóbulos blancos llamadas células T de memoria en reposo, donde el virus permanece en silencio en una forma inactiva y se reactiva cuando se suspenden los medicamentos antiretrovirales. Sin embargo, en los controladores su abundancia de A3 hace que cualquier nueva cepa de VIH hecha de esas células herede una porción de A3 que convierte los nuevos virus en débiles e inofensivos que no pueden infectar a otras células. La enérgica A3 es una parte crítica del sistema inmune intrínseco recientemente caracterizado y que reside en muchas células del sistema inmunológico incluyendo las células T en reposo. A diferencia del sistema inmune adaptativo, que no reconoce el virus mutado, el sistema inmune intrínseco no puede ser engañado. “El sistema inmunológico intrínseco reconoce las agallas básicas del virus, los ácidos nucleicos, que el VIH no puede cambiar, y luego daña los ácidos nucleicos”, explicó D’ Aquila. “Si conservamos A3, se podría minimizar la propagación del VIH a través del cuerpo, algo que parece hacer esta proteína en los controladores”, argumenta este experto, quien teoriza que, de lo contrario, todas las reservas de la proteína son eliminadas si el VIH se replica sin control durante varios meses.

Fuente 20minutos.es

Montse M.

 
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Publicado por en agosto 5, 2015 en NOTICIAS, SALUD Y BIENESTAR

 

SALUD Y BIENESTAR


PRECAUCIÓN CON LAS CHANCLAS DE DEDO

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Cuando el calor aprieta es habitual que usemos chanclas durante todo el día, pero este calzado tan endeble puede acabar pasándonos factura y aunque parecen cómodas, llevarlas fuera de la piscina o la playa, puede ser perjudicial.
Cuando llega el verano este calzado se adueña del asfalto. A pesar de haberlas de marcas y estilos diferentes, ¿es bueno que utilicemos las chanclas de dedo en todo momento? Salesa Macía Bellas, miembro de Saluspot y podóloga en la Clínica Macía, explica cómo las chanclas perjudican nuestros pies si siempre las llevamos puestas.

Estos son los riesgos que corremos al utilizar chanclas de dedo durante mucho tiempo:

• La libertad de movimiento del pie produce esguinces y tendinitis en el tobillo.
• Los dedos pueden recibir golpes.
• Como el talón queda suelto, puede sufrir traumatismos.
• Sujetamos la chancla con los dedos, lo que favorece los dedos en garra.
• Los pies sudan más si las chanclas son de plástico.
• La piel entre el dedo gordo y el segundo dedo se irrita.

Para evitar estos problemas, adapta el calzado al tipo de actividad que vas a realizar (chanclas para la piscina o sandalias con sujeción en el talón y en los dedos si sales a caminar).

Sobre todo comprueba que no estén fabricadas en plástico y que sean ligeras.

Inconvenientes

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Te sudan más los pies, se ensucian que da gusto y además tienes que procurar llevar la piel y las uñas bien cuidadas porque están más a la vista que nunca. A la vista y al tacto, porque la posibilidad de llevarte pisotones parece incrementarse en un 90% y también la posibilidad de darte golpes. Los expertos advierten que usar chanclas puede provocar accidentes que van desde simples heridas o rozaduras a caídas y resbalones que pueden acabar en fracturas.

La fascitis plantar

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Además el calzado plano no es adecuado para todos los pies, pudiendo llegar a causar lesiones en los tendones del pie. De la misma manera que llevar tacones vertiginosos puede dañar los tobillos, la mayor parte de los especialistas en podología parecen coincidir en que llevar chanclas puede tener terribles consecuencias a largo plazo como infecciones, insoportables dolores e incluso cojera permanente.

“Caminaba con ellas a todas partes y pensaba que eran una buena opción”, explica Cindy Croucher-Wright, de 44 años, quien se confiesa poco seguidora de los zapatos de tacón y convencida de que el uso de chanclas era la mejor y más cómoda opción que tenía en su armario. Fue hace cuatro años cuando comenzó a experimentar inexplicables molestias que le afectaban desde los talones hasta los arcos de los pies que fue yendo a más: “llegó un momento en el que el dolor era tan agudo y palpitante que apenas podía ponerme en pie por las mañanas. Pasados unos minutos la sensación de cojera se aliviaba, pero si permanecía largos periodos de tiempo parada o sentada volvía”. Fue entonces cuando acudió al fisoterapeuta y le diagnosticaron fascitis plantar –una inflación aguda que ocurre cuando la banda gruesa de tejido de la planta del pie se estira o sobrecarga demasiado–, lesión típica entre algunos corredores o personas con sobrepeso. Pero en el caso de Cindy el único responsable eran sus adoradas chanclas. Yo misma he tenido que descartar el calzado plano por la misma lesión, después de sufrirla durante un año.

La fascitis plantar suele corregirse con una combinación de masaje deportivo y ejercicios diarios que el paciente puede realizar en su casa como hacer rodar una botella de agua o una pelota con las plantas de los pies o tratar de coger y elevar una toalla con los dedos de los pies. Cindy estuvo durante meses llevando a cabo esta recuperación pero los daños persistían. Fue entonces cuando su fisioterapeuta, al verla entrar en la consulta calzada con unas chanclas, dio con el verdadero culpable de unas dolencias que en ocasiones se traducen en una incómoda sensación de espasmo o ardor muscular.

“Se trata de una lesión muy común en aquellos que se pasan la vida utilizando zapato plano, pero en realidad las chanclas son el peor enemigo”, explica el podólogo Tariq Khan quien basa su argumento en que “el hecho de que tener que agarrarse a la suela del zapato haciendo presión con los dedos de los pies genera mucha tensión y presión entre estos y los arcos”.

Los expertos creen que lo ideal sería que se utilicen zapatos que tengan un tacón de alrededor de una pulgada y media –unos 3,8 centímetros– ya que la falta de elevación del talón se traduce en que la planta del pie se estira demasiado y la fascia plantar (la banda de tejido elástico que va desde el calcáneo hasta la zona metatarsal, debajo de los dedos) se inflame provocando la mencionada lesión cuyo tratamiento puede incluso requerir inyecciones de esteroides, cirugía o un procedimiento conocido como terapia de ondas de choque.

Antes de llegar a ese punto, descansar los pies, tomar antiiflamatorios y algo tan sencillo como alternar y cambiar de zapatos puede aliviar el malestar antes de que se desarrolle la lesión. “Según cambié mis chanclas por unas sandalias con un poco de cuña mi fascitis plantar se solucionó completamente”, explica Cindy.

Otras lesiones

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Desde dolor muscular por sobrecarga en las espinillas, los tobillos, las plantas o los dedos de los pies, hasta pequeñas cojeras o cambios en la forma de caminar que, a medio y largo plazo, podría conducir al desarrollo de problemas biomecánicos en las rodillas, en las caderas o en la espalda. No hay que dejar de usarlas radicalmente, pero “es importante procurar que los tejidos blandos en los pies y las piernas se adapten correctamente al uso de diferentes calzados”, recomienda el especialista.

Infecciones

“Exponer los pies a los elementos ambientales durante todo el verano se puede traducir en que la piel se queda seca, áspera y agrietada”, explica el podólogo Michael Ratcliffe quien insiste en que “no sólo es un problema de estética sino que las grietas y fisuras dejan los pies vulnerables a infecciones”. Lo que, sumado a la exposición directa a la suciedad y gérmenes de la calle, convierte a las chanclas en el mejor amigo aliado para coger una buena infección por hongos. Lo mejor es lavar y secar nuestros pies a fondo y utilizar a diario cremas hidratantes intensivas que contengan urea, pueden salvarnos antes de dolorosas infecciones.

El peligro de conducir con chanclas

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En el Reino Unido, este tipo de zapato es responsable de hasta 1,4 millones accidentes en las carreteras al año y su uso hace que el pie de uno de cada nueve automovilistas quede atrapado bajo el pedal en algún momento, ocasionando facturas y otras heridas más graves.

Montse M.

 
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Publicado por en julio 29, 2015 en SALUD Y BIENESTAR