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TALLER SANAR A MI NIÑO/A INTERIOR


Por complicaciones de tiempo me he retrasado en colgar la tercera tarea del taller. Disculpad las molestias.

¿Qué tal os ha ido con la 2ª tarea? ¿Habéis logrado conectar con vuestro niño/a interior? ¿Os a surgido la oportunidad de verle reflejado en otros niños o niñas de vuestro entorno? si así ha sido, ¡felicidades! Si no, os aconsejo velver a repetir las dos primeras tareas. Tal vez la fotografía elegida no era la adecuada o no habéis tenido la oportunidad de estar con niños y no se ha podido identificar a vuestro niño/a reflejado/a. daos un tiempo. no tireis la toalla Seguid intentándolo. Hablad con él.

Muchas personas a veces se resisten a conectar con su niño herido pero es necesario pasar por el sufrimiento para poder transmutarlo y soltarlo. Conectar con nuestro niño interior representa conectar con el dolor original, poder sanarlo y liberarlo para poder tener una vida próspera. y para que el pasado deje de interferirnos y podamos vivir de una forma plena.

Os voy a hacer una pregunta que es vital para seguir con el proceso. ¿Cuando fue la primera vez en vuestra vida que sentiste un abatimiento comparado a la expresión “Vaya mierda”? En el taller de las emociones nos surgió esa pregunta gracias a Ana (que con sus revelaciones nos iluminaba a todas) y para mí fue muy reveladora. Me transportó a ese instante en que mi niña interior sintió todo el peso del mundo y volví a sentir todo lo que sintió ella de una manera que no recordaba. Ante una circunstancia que nos cambia la vida, la mayoría de veces nos conformamos pero nunca llegamos a aceptarla. Y nos quedamos estancados.

Nuestro niño interior tendría que hacernos sentir alegres, permitirnos ser nosotros mismos y darnos la capacidad de disfrutar de la vida. Si no hay prosperidad en nuestra vida, si las cosas no fluyen, es que nuestro niño interior está herido. Conectamos con su dolor, tristeza, miedo o enfado, sintiéndonos atrapados y nos resulta difícil encontrar una solución a los problemas de la vida. Hay algo que se quedó sin resolver y nos pasa factura. Es el niño interior el que siente pánico, terror, ira o desesperanza, no el adulto.

Necesitamos conocer las diferentes partes de nosotros mismos para dejar de vivir en el pasado y poder vivir plenamente centrados en nuestro presente. Cuando lo logremos, seremos capaces de vivir en un estado de paz y dejaremos de preocuparnos por el futuro.

Nuestro pequeño/a necesita amor para sanar y sólo hay una persona que pueda dárselo: tú. Necesita ser reconocido, ser aceptado y ser querido.

Es importante que sepa y acepte los traumas que le dejaron atrapado y poder soltar el peso que arrastra desde hace muchos años.

Es nuestra responsabilidad hacernos cargo de este niño para que no vuelva a sentirse desamparado ni embargado por soledad. Ayudándole te ayudas a ti mismo. Si el sana tu te sanarás y serás más libre para hacer tu camino y conectar con tu propósito de vida.

 TAREA 3

LOS 7 PASOS PARA SANAR A TU NIÑO/A HERIDO/A

 

Hoy os traigo los siete pasos de John Bradshow para sanar al niño interior, una afirmación y una activación.

Según John Bradshaw, el autor de “De vuelta a casa: Recuperación y defensa de su Niño Interior”para entrar en la herida del niño interior y sanarlo, se transita por 7 vivencias o estados. Sigue cada uno de los pasos, siéntelos, medita y escribe lo que sientes.

  1. Confiar: Para que su niño/a interior herido pueda salir de su aislamiento necesita confiar en que estarás allí para él. No vas a penalizarlo, juzgarlo, o despreciarlo, porqué ya sufrió bastante. Necesita un aliado que le de apoyo para superar el maltrato sufrido. Esta actitud es la entrada al trabajo.
  2. Aceptar. Esta aceptación implica no minimizar su dolor y no justificar a los padres o racionalizar de qué manera fue avergonzado. El hecho es que tu niño/a fue herido y punto. No hay que anestesiar al dolor. Aceptar implica exponerse a lo que hay.
  3. Shock. Al conectar con la herida de tu niño interior es normal que quedes un poco noqueado. Si eres honesto/a contigo mismo/a reconocerás que hay mucho dolor, quizás mucho más del que te esperabas o imaginabas. Al conectarte al dolor original, todo esto es terrible para ti, es buena señal, porque el shock es el comienzo del duelo. Es natural que flipes o entres en shock viendo las dimensiones de la tragedia.
  4. La ira. La ira es una respuesta al dolor recibido por los supuestos padres que debían ser benefactores, pero quienes no fueron así en muchos momentos. Está bien estar enojado aunque sea irracional, más allá de las buenas intenciones paternas. Es necesario estar enojado si quieres tomar y defender a tu Niño Interior Herido. El enfado sano defiende algo o a alguien. La ira ha de manifestarse. Aquí tenéis una afirmación que os puede ayudar: “Sé que mis padres hicieron lo mejor que como adultos con sus Niños Heridos podían hacer a la vez que soy plenamente consciente de que esto me hirió profundamente y que ha tenido consecuencias perjudiciales para mí en mi vida, las cuales algunas perduran y otras son montañas que tuve que escalar con mucho esfuerzo. Desde esta ira tomo mi fuerza para acabar con la dinámica antigua y no tolerar el abuso que dominaba mi sistema familiar. Ahora tengo la responsabilidad de sanar y defender la cura de mi herida”. Os aconsejo ir a una habitación cerrar los puños y sentir la rabia mientras hacéis respiraciones y decir: Transformo mi ira en poder para sanarme y liberarme. Soy sano/a y me conecto con mi fuerza interior.
  5. Tristeza. Se entra en el lamento, en la pena por lo que fue y por lo que no fue, por lo que pudo haber sido y no fue posible. Fuimos víctimas. Aquí se entra en la tristeza por la propia infancia y por uno mismo. En esta tristeza reconocemos nuestro sufrimiento, y empezamos a transformarlo. Si surgen lágrimas dejadlas fluir. Fuimos víctimas y fuimos traicionados. Después de la ira viene la tristeza.
  6. Remordimiento. Ante una situación nos podemos preguntar qué podríamos haber hecho de distinto. Esto sucede también cuando alguien se muere, el remordimiento, aparece con más o menos intensidad, por ejemplo, tal vez nos hubiera gustado haber pasado más tiempo con la persona fallecida o haberle manifestado quien sabe qué. En este caso es necesario ayudar a nuestro Niño Interior herido a ver que no había nada que él pudiera haber hecho diferente para modificar el resultado, su dolor proviene de lo que le hicieron, no es suyo. Como decía Joan Garriga hace años “eras demasiado pequeño para tener culpa”. Ríndete, tú eras inocente, la responsabilidad es del adulto.
  7. Soledad. En la herida nos sentimos plenamente solos. Fuimos nosotros los heridos, sin acompañamiento ni consuelo posible. Esta es una soledad profunda y demoledora, como la de nuestra herida. Y nos podemos llegar a sentir indignos de ser o de vivir. Pero nuestro niño ya no está solo. Ya no estás solo. No lo estarás nunca más.

Libro de Johm Bradshaw

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AFIRMACIÓN PARA DESPERTAR AL NIÑO INTERIOR

Ahora afirma mirando la fotografía que elegiste y con la que realizas es taller:

“Yo Te amo profundamente.

Yo te libero del encierro para que seas libre y compartas conmigo el secreto de la inocencia y me ayudes a disfrutar.

Te acepto en mi como una parte de mi Ser Libre y Esencial.

Recibo con el Alma y el Corazón abiertos los dones de la alegría, el asombro, el entusiasmo y la sorpresa.

Libero mis emociones, las acepto y las dejo fluir guiadas por la Paz y el Amor.

Disfruto del juego de la vida, porque se que soy un participante… y que lo importante es jugar y divertirse.

Hoy quito de mi mente las preocupaciones, sé que todas mis necesidades estarán cubiertas porque una Energía Superior a mí se encarga de eso a cada instante.

Hoy pongo alegría en todo lo que hago, me divierto en mi trabajo, con mi familia, en la calle… ¡¡todo será hoy una gran aventura para mí.”

ACTIVACIÓN PARA RECUPERAR Y SANAR A NUESTRO NIÑO/A INTERIOR

“Amada Divinidad, que hay en mí, te pido que borres las memorias tóxicas, dolorosas que hay en mí, en mis células que son las que impiden que yo sea libre. Ya que el dolor es tan grande por no poder verme como tú me ves, como tú me creaste, una alma pura y libre.

Te pido con todo mi amor, que vuelva a sonreír, a ser espontáneo (a), que la frescura de mi sonrisa vuelva para que de esta manera se manifieste en mis acciones.

Se que al recuperarme a mí mismo (a) recupero la alegría por la vida.

Se que me he fragmentado en miles de versiones que no soy, para agradar a los demás, para sentirme aceptado/a, valorado (a), reconocido/a, amado/a.

Te pido que abras mi corazón para que mi Yo adulto, sepa cuidar a mi Yo más joven, a mi niño/a que necesita de ser escuchado, cuidado, amado, protegido, respetado, valorado.

Se que con la fuerza y el amor de Mi amada Divinidad, que me provee, será posible que por fin me pueda integrar con dulzura y suavidad para siempre.

Se que todos tenemos un niño/a que está buscando desesperadamente cubrir sus necesidades para manifestar en este plano la felicidad, la plenitud y sobre todo la libertad.

Gracias por haber escuchado mi plegaría que sé que con convicción esta ha sido escuchada, y todo está dado y concedido.”

Amen.

Podéis hacer comentarios y consultar cualquier duda

Este es la tarea de la tercera semana.

Localizar y conectar con tu niño o tu niña interior.

¡¡¡Mucho éxito!!!

ERES VALIOSO

Este taller es propiedad de Magazineactivo. Se puede compartir pero nombrando al blog. Gracias.

Fuente de los 7 pasos de John Bradshow: https://www.gestaltsalut.com/sanar-ni%C3%B1o-interior/

Fuente de la afirmación y la activación: creeenvos.com/autoestima/oracion-y-ejercicios-para-sanar-tu-nino-interior

Montse M.

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Publicado por en mayo 24, 2019 en CRECIMIENTO PERSONAL, TALLERES

 

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TALLER SANAR A MI NIÑO/A INTERIOR


¿Qué tal ha ido esta semana? Habéis podido contactar con vuestro niño/a interior? ¿Ya sabéis que acontecimiento importante marcó vuestra infancia? ¿Pudisteis identificar ese momento clave en una fotografía de cuando erais pequeños?

Vamos a hacer una tarea que os puede ayudar, tanto a conectar con vuestro niño/a interior si todavía no lo habéis logrado y al mismo tiempo os ayudará a conseguir más información de como está y como se siente.

Tranquilos. Esto requiere su tiempo. Puede que necesitéis más de una semana. Cada uno necesita encontrar su propio ritmo. También como os comenté en el Taller de la Abundancia, no todos estamos en la misma onda de crecimiento personal. Tal vez este no sea tu momento, pero no te preocupes. Quizás debas trabajar otras cosas o simplemente tu niño/a interior tuvo una infancia feliz y no está atrapado en una situación.

LEY DEL ESPEJO: LO QUE VES EN LOS DEMÁS ES TU REFLEJO

Cuando tomamos el camino de nuestro crecimiento personal nos adentramos hacia nuestro interior, perdiendo la oportunidad de aprender de lo que ocurre en nuestro entorno. Desde la antigüedad sabemos que lo que vemos en los demás nos revela información importante de lo que somos nosotros mismos.

La psicología personal afirma que el exterior actúa como un espejo para nuestra mente. Un espejo donde vemos reflejadas diferentes cualidades, características y aspectos personales de nuestra propia esencia, de nuestro ser más primitivo

Normalmente tiene que ver con situaciones que observamos y no nos gustan de los demás, entonces sentimos un cierto rechazo o malestar. Estamos ante la ley del espejo, en la que la característica que nos disgusta de una persona existe en nuestro interior.

La ley del espejo establece que nuestro inconsciente realiza una proyección psicológica sobre ese individuo y pensamos que el defecto o desagrado que percibimos en los demás está fuera y no en nosotros. La proyección psicológica es un mecanismo de defensa por el que atribuimos a otros sentimientos, pensamientos, creencias o incluso acciones propias que nos resulta difícil de aceptar de nosotros.

Cuando nuestra mente entiende que existe una amenaza para nuestra integridad física y emocional, esta emite como rechazo hacia el exterior todas esas cualidades, atribuyéndoselas a un objeto o sujeto externo a nosotros mismos. De esta manera ponemos las amenazas fuera de nosotros.

«Observar dice más sobre el observador que sobre lo que se observa».

Ser conscientes de aquello que proyectamos en los demás nos permite descubrir cómo somos en realidad. Ser concientes de este mecanismo mental nos facilita recuperar el control sobre lo que está sucediendo en nuestro interior para poder hacernos cargo y trabajar aquellos aspectos de nosotros que no deseamos mantener o queremos transformar a positivo.

TAREA 2

VER AL NIÑO/A REFLEJADO

Vais a trabajar vuestra atención plena para reconocer a vuestro niño/a interior reflejado en otros niños y niñas. Estamos acostumbrados a mirar a nuestra altura, a los adultos, pero pocas veces bajamos la vista para observar de verdad a los más pequeños. Y son un tesoro de información para descubrirnos a nosotros mismos.

Puede que os parezca increíble, pero la ley del espejo también funciona para ver a vuestro niño/a interior en acción. Así es mucho más fácil poder entender a esa parte de vosotros que se quedó atrapada en vuestro interior. Estamos hablando de psicología.

Estar con un niño pequeño o verlo actuar y que realice una acción o una reacción y que en ese momento algo en vosotros haga “Clic” y os deis cuenta que os estáis viendo a vosotros mismos. ¡¡¡La experiencia es maravillosa!!!

-El ejercicio de esta semana es ese. Casi todos tenemos niños a nuestro alrededor. Niños de nuestra familia, los hijos de nuestros amigos, tal vez tengamos un trabajo relacionado con niños o simplemente coincidir en el parque, en la calle, en unos almacenes con un niño y en ese preciso momento algo que hace os llamará la atención.

-Vuestra libreta ha de ir con vosotros para cuando se presente ese momento en que vuestro niño/a se revele ante vuestros ojos.

Yo tuve la suerte de que dos pequeñas de la familia tuvieran una reacción similar en dos fiestas de cumpleaños. Había empezado a trabajar sobre la niña interior pero sin nada significativo hasta que vi como reaccionaba una de las niñas. Fue un regalo para mí. A partir de ese momento supe como estaba mi niña interior y el porqué. La reacción de la segunda niña me lo acabó de confirmar. Por fin la veía. A partir de ese momento pude empezar a trabajar con mi niña interior en el taller de las emociones y con la constelación familiar se obró un gran cambio.

Podéis hacer comentarios y consultar cualquier duda

Este es la tarea de la segunda semana.

Localizar el reflejo de tu niño o tu niña interior.

Así que a prestar mucha atención durante esta semana para ver que os quiere mostrar vuestro niño/a interior.

¡¡¡Mucho éxito!!!

ERES VALIOSO

Este taller es propiedad de Magazineactivo. Se puede compartir pero nombrando al blog. Gracias.

Fuente para la Ley del espejo

https://lamenteesmaravillosa.com/ley-del-espejo-lo-que-ves-en-los-demas-es-tu-reflejo/

Montse M.

 
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Publicado por en mayo 14, 2019 en CRECIMIENTO PERSONAL, TALLERES

 

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TALLER SANAR A MI NIÑO/A INTERIOR


Hola la todos/as. Después del éxito obtenido con el Taller de la Abundancia, he decidido empezar un nuevo taller que será semanal. El tema es Sanar a mi niño/a interior.

Antes de la primera tarea os voy a hacer una charla introductoria.

¿Habéis oído alguna vez que en vuestro interior vive el niño/a que fuisteis de pequeños?

Alguno seguro que lo ha escuchado. Los que no, puede que os parezca una tontería.

Yo lo escuché por primera vez hace muchos años, cuando me topé por primera vez con Louise L. Hay. Mi amiga Loli me habló de ella, de su experiencia y sus libros. Yo pasaba por momentos de cambio y se despertaba en mí la intuición de que en la vida había algo más de lo que a simple vista parecía. Éramos muy jóvenes y empezábamos a transitar el largo camino del Crecimiento Personal, cuyo secreto primordial es adentrarse en las profundidades de nuestro interior y conocerse a uno mismo. Este aprendizaje que cada vez más personas inician, es un viaje al autoconocimiento y la capacidad de reconectar con nuestra verdadera esencia, que yace olvidada y dormida. No recordamos quienes somos. No sabemos quienes somos. Y el Crecimiento Personal nos permite descubrir a la auténtica persona que somos en nuestro interior, la que fuimos y volveremos a ser. Somos arqueólogos buscando un tesoro antiguo y tenemos que trabajar arduamente, cavar, sacar capas de tierra, lodo, emociones, sentimiento, vivencias,…

Volvamos a aquella época en la que me iniciaba en mi propio camino de autoconocimiento. Mis primeras herramientas fueron los libros de Shirley McLaine y por supuesto, los libros de Louise L. Hay. Y fue allí, en el libro El Poder está dentro de Ti, donde leí por primera vez sobre la niña interior. ¿Así que resultaba que había una mini yo dentro de mi y yo no sabía nada?

Bueno. No tuve ninguna gran revelación, ni se me encendió ninguna luz sobre mi cabeza, ni nada de nada. Me quedé igual. Durante todos estos años, ni vi, ni sentí, si presté atención a esa supuesta niña interior. Yo, a pesar de adentrarme en esta búsqueda, os he de reconocer que soy bastante escéptica. He hecho un montón de cursos, retiros, talleres y hasta el año pasado no me encontré con mi niña interior. He aprendido que en la vida no pierdes el tiempo, crecer requiere invertir años de nuestra vida. De todo sacamos conocimiento y cada experiencia es una prueba que nos lleva a la siguiente y a subir cada vez un nuevo peldaño. Amigos y amigas estamos participando, sin saberlo en una gincana donde debemos pasar por muchas pruebas y obstáculos antes de llegar a la meta.

En mayo del año pasado me apunté a un curso para trabajar las emociones a través del cuerpo y fue en octubre cuando en una sesión se formó la imagen de mi niña interior. Eso me permitió ver su reflejo en dos niñas de mi familia, darme cuenta de su estado y poder conectar con ella por medio de las constelaciones familiares (Esta técnica es maravillosa. No imaginas lo que puede mover y lo que te ayuda hasta que lo pruebas. Conectas contigo misma y con los demás de una manera fascinante y mágica. No es ilusión. Es real. Quién lo ha probado seguro que me da la razón). Yo tuve la suerte de hacer las constelaciones con Ángeles y las conexiones eran instantáneas y las emociones fluían de forma muy nítida y sanadora.

Descubrí que nuestros niños y niñas interiores suelen estar conectados con un trauma o un pasaje importante que nos acaeció en nuestra infancia. Se queda atrapado en ese momento, y una parte de nosotros no crece, no madura, no se desarrolla.

También descubrí que en ocasiones, podemos tener más de un niño o niña en nuestro interior. Tal vez hayamos tenido más de un trauma en nuestra niñez o hemos pasado por más de una dura situación que nuestra psique infantil no ha podido asimilar.

Para que se entienda bien. Os voy a hacer una comparación. ¿Habéis visto un árbol talado? Tiene infinidad de círculos y cada uno de ellos representa un año de vida del árbol. Es decir, dentro de un árbol hay infinidad de árboles en su interior, cada línea, es una capa, pero te muestra el árbol que fue en cada uno de los años de su existencia. Pues nosotros también somos así y dentro de nosotros está todo lo que hemos sido y todo lo que hemos pasado desde que nos fecundaron en el vientre materno. Pero está en nuestra psique, en nuestro inconsciente, en nuestras emociones y todo ello se refleja en nuestros cuerpos pero de forma aparentemente invisible. Hay que trabajarlo para que vaya emergiendo a la superficie.

Otro ejemplo son las Muñecas rusas. Una dentro de otra. Así somo nosotros.

Vamos a abrir una nueva puerta a nuestro redescubrimiento. Hicimos un gran trabajo con el Taller de la Abundancia. Trabajamos con cosas que estaban en la superficie, con recuerdos y emociones. Ahora nos vamos a adentrar en nuestra infancia. Vamos a conectar con nuestro niño/a interior para reconocerlo/a, darle su espacio y sanar su corazón herido.

¿Os atrevéis a dar el paso?

TAREA 1

LA FOTO

Se ha de comprar una libreta o si tenéis una en casa, que sea nueva o que no tenga nada escrito. No una cualquiera. La que os guste y os transmita algo. Va a ser vuestro cuaderno de trabajo donde apuntareis las experiencias de cada ejercicio, las emociones que vayan surgiendo, los pensamientos y reflexiones.

He leído este ejercicio en varias webs y van al grano: busca una foto de tu infancia y apunta lo que sientes. Y ya está. Pues no. Este ejercicio no es para nada algo trivial. Requiere de tu tiempo, de tu entrega y mucha sinceridad. Tenéis una semana para hacerlo porqué os va a llevar varios días realizarlo.

-En primer lugar necesitareis un día de reflexión y para meditar si ha habido un episodio que os haya marcado cuando erais pequeños. Puede ser muy fácil recordar ese momento o puede que no esté tan claro y necesitéis pensarlo. Suelen recomendar centrarse en la etapa anterior a los 5 años, pero yo os recomiendo seguir vuestro instinto. Según los expertos la infancia llega a los 5 años y luego viene la niñez que llega hasta los 12. Pero en ambas etapas eres un/a niño/a.

Además de traumas también es interesante destacar aquel momento en que hiciste un descubrimiento importante o revelación que afectó a tu vida como la identidad de género. También hay que contar con las pérdidas, abusos, adopciones,… En fin, toda circunstancia que marcó un antes y un después en tu vida.

Recordad que puede haber más de una situación determinante, más de una edad comprometida. Para este taller os centrareis en el niño o niña de menos edad.

Estad atentos a vuestras reacciones, emociones y pensamientos en todo momento. Sobre todo, prestad atención a las reacciones de vuestro cuerpo. Apuntadlas en la libreta. Eso os irá dando pistas que os van a ayudar en el proceso.

-Elegid un día de esta semana, un momento de tranquilidad para buscar los álbumes de foto de vuestra infancia. Si los tenéis en casa perfecto, si están en casa de vuestros padres tendréis que ir a por ellos o hacer que os los envíen. Si los vais a buscar tenéis dos opciones: si en casa de vuestros padres o familia estáis cómodos, buscad un rincón y en soledad realizar el trabajo. La otra opción es llevarlos para casa. Tenéis que pensar que necesitáis estar cómodos, tranquilos y con vuestra atención plena.

-Ha llegado el momento de elegir la fotografía con la que vais a trabajar. Seguid a vuestro corazón y a vuestra intuición. Es adecuado encender una vela o poner incienso para que os ayude a relajaros y a centraros.

Ponerse a buscar los álbumes de fotos es también una parte del ejercicio importante. Aquí pueden surgir las primeras emociones y sentimientos.

Por ejemplo: Vas al armario o a la estantería a buscar el o los álbumes de tu infancia. ¿Cómo te sientes? ¿Estás cómodo? ¿Te apetece buscar en tu pasado? ¿Te da palo o fastidio? ¿Te hace ilusión volver a ver tu carita infantil? ¿Te chirria algo en tu interior?

¿Qué sientes?

-Ya tienes el primer álbum. Lo abres y empiezas a conectarte con tu historia. Con ese hermoso e inocente bebé lleno de expectativas y posibilidades. Y vas pasando las páginas del álbum prestando atención a tus sensaciones y emociones. Apunta todo lo que vayas sintiendo.

¿Te sientes bien? ¿Te gusta ese bebé que ves en las fotos? Eres tú.

 (Si por ejemplo eres adoptado es posible que tus primeras fotos no sean de bebé. Eso da igual. De las primeras que tengas en adelantes. En estos casos tal vez sería adecuado trabajar con estas primeras fotografías. En ese momento hubo un antes y un después muy marcado. Quizás tengas recuerdos de tu familia biológica y fue una situación dolorosa que te ha estado afectando incluso en la edad adulta.

Fíjate bien en la cara del bebé y del niño o niña. ¿Está sonriendo? ¿Está triste? ¿Mira de frente? ¿Tiene la mirada huidiza?

Recuerdas como eras de pequeños. Rememora tus primeros recuerdos. ¿Eras alegre? ¿Travieso/a? ¿Tímido/a? ¿Tenías miedos?

Lo más importante es la actitud de ese pequeño o pequeña. ¿Cómo reaccionaba a las cosas? ¿Se enojaba con facilidad? ¿Era paciente? ¿Tranquilo/a? ¿Inquieto/a? ¿Le gustaba jugar? ¿Con qué disfrutaba? ¿Era sociable? ¿Era solitario?

Es mejor centrarse hasta los cinco años, más o menos. ¿Te has topado con una foto que te haya transmitido algo especial? ¿Te han venido recuerdos?

¿Has logrado unir una de las fotos a una circunstancia especial?

Si la respuesta es sí, ya has encontrado a tu niño/a interior. Si la respuesta es no sigue buscando en los siguientes álbumes hasta llegar a los 11 u 12 años.

Escoge dos fotografías de la misma edad. Tenlas en la mano. La que más te guste la pegarás en la portada de tu libreta. La otra fotografía será con la que trabajarás.

Mirando tu foto especial vas a decir esto:

Hola mi querido/a (nombre). Se que estás aquí. Te reconozco y te veo. Te acojo en mi vida. Eres una parte valiosa de mí y te quiero. Eres importante para mí. Estoy aquí para hacerte compañía. Esperaré a que estés preparado/a para comunicarte conmigo. Yo lo estoy. No estás solo/a.

-Esta foto especial estará en tu mesita de noche. Cada mañana y cada noche la vas a mirar. Vas a hacerle una caricia a ese niño o a esa niña herida. Le vas a decir que le quieres, que ahora está a salvo y que vas a cuidar de él o de ella. Le dirás que todo está bien. Ya no estará más solo/a.

A partir de ahora tú serás el papá o la mamá de tu niño/a interior.

Le vas a pedir que se muestre en un sueño o que venga a tu mente un recuerdo importante, un pensamiento o una imagen.

Ten una hoja sólo para esta respuesta que te venga. ¿Cómo aparece? ¿Cuál es su actitud? ¿Qué gesto tiene? ¿Está de pie, sentado, tumbado,…? ¿Está jugando, quieto, triste, alegre? ¿Está en la casa donde vivías de pequeño/a? ¿Está en un parque, en la montaña, en casa de alguien,…? Presta atención a todos los detalles.

En ese momento habrás conectado con la parte de tu infancia que se quedó atrapada. Es el momento de sanarla y liberarla.

Ten paciencia. Si por lo que fuera no logras una respuesta esta semana, la tarea número 2 te puede proporcionar lo que necesitas para acabar de conectar con tu pequeño yo.

Podéis hacer comentarios y consultar cualquier duda

Este es la tarea de la primera semana.

Localizar y conectar con tu niño o tu niña interior.

¡¡¡Mucho éxito!!!

ERES VALIOSO

Este taller es propiedad de Magazineactivo. Se puede compartir pero nombrando al blog. Gracias.

Montse M.

 
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Publicado por en mayo 7, 2019 en CRECIMIENTO PERSONAL, TALLERES

 

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TALLER DE LA ABUNDANCIA Y LA PROSPERIDAD


Amigos y amigas, hoy hemos llegado al final de este taller. Después de un duro trabajo habéis llegado a la meta. Con este trabajo se ha logrado subir un peldaño en vuestro crecimiento personal. Ahora os conocéis más. Os habéis enfrentado a vuestro pasado. Habéis mirado cara cara a vuestros monstruos particulares…y alcanzado la Victoria.

En el momento en que aceptes los problemas que te han sido dados, la puerta se abrirá” Rumi

Felicito a todos los que han completado el taller. Requiere valentía y voluntad. El esfuerzo ha dado sus frutos. Se ha cerrado la puerta del pasado, de parte de los obstáculos que os impiden avanzar y tener una vida próspera. Este taller es para sanar heridas y abrirse a la Abundancia de la vida. No todo es dinero en esta vida. Hemos aprendido que hay muchas clases de riqueza y la abundancia y la prosperidad no sólo tiene que ver con hacerse millonario. Tiene que ver más con conectar con nuestra propia esencia, seguir a nuestro corazón y encontrar lo que nos hace felices.

Ahora dedico una mención especial a todos aquellos que se han quedado en el camino. Que dejaron el taller a medias. No es una rendición. No es una derrota. El guerrero necesita descansar de la batalla. No es que seáis menos valientes o que tengáis menos voluntad que vuestros compañeros. Simplemente no estabais preparados para la prueba. No era vuestro momento.

El camino sigue, todavía quedan peldaños que subir y pruebas que vencer. Adelantes mis valientes guerrer@s. Estoy preparando otro taller, seguramente para el mes de mayo, y os animo también a seguirlo.

¿Os gustaría hacer otro reto? ¿Y cuál tema? Acepto propuestas

Quiero también dar las gracias a todos los que me habéis escrito y pedido que os enviara las tareas. Me ha encantado contactar con vosotros. Gracias por vuestro apoyo, por vuestros consejos y por vuestras palabras.

Hoy toca la tarea del cierre del taller
Cerrar completamente algo es muy positivo en nuestras vidas. Así puede entrar algo completamente nuevo.
Así que aquí tenéis el último desafío de este ciclo de Abundancia y Prosperidad.
Que lo disfrutéis
Gracias por estar ahí, receptivos y con ganas de aprender.

TAREA DÍA 21
CERRANDO Y AGRADECIENDO

Nuestros 21 días de vibrar en Prosperidad, en este encuentro.

-La tarea es escribir cómo te has sentido. Cómo te ha ido en estos 21 días.  Qué experiencias puedes contar.

-¿Movilizaste la energía de la abundancia? ¿De Prosperidad?  ¿Te diste cuenta que Abundancia no es sólo dinero y bienes?

-¿Qué  significó esta vivencia de 21 días trabajando para movilizar la energía de nuestra Prosperidad?

-¿Como te sentiste con la pauta 7 de entregar la tarea en *24 horas*?.

-Y falta lo más importante. Dar las gracias. Agradece la oportunidad de crecer que te ha dado este taller.

-También puedes grabar el texto y escucharte durante los siguientes días.

¡¡¡Comienza el reto del día 21!!! ¡¡¡Éxito!!!

Recuerden que cerrar ciclo es muy importante. Si hay alguna tarea pendiente por enviar, hay que hacerla.

A conectarse con la Responsabilidad.

CADA PERSONA ES UNA CREACIÓN PERFECTA

La Magia siempre  continúa.

¡¡¡Fluye!!!

Montse M.

 
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Publicado por en abril 21, 2019 en CRECIMIENTO PERSONAL, TALLERES

 

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TALLER DE LA ABUNDANCIA Y LA PROSPERIDAD


Vigésima semana del Taller de la Abundancia

Un trabajo de autoconocimiento y de crecimiento personal

Os recuerdo que esta tarea es libre pero quién decida aceptar realizar el taller se ha de comprometer consigo mismo a realizar las tareas, cada cual a su ritmo y llegar hasta el final.

Se recomienda hacerla en un día. Buscad el día de la semana y el momento más adecuado para daros un tiempo para conectar con vuestra Abundancia y Prosperidad.

Segunda tarea relacionada con el cuento Esto también pasará

TAREA DÍA 20
PASAR REFLEXIÓN

-Escoger a una persona que tú consideres dentro de tu entorno, que necesita saber que “esto también pasará” y compartir con ella tú reflexión acerca del cuento de la tarea 19. (Siempre y cuando compartas la creencia del cuento y creas que puedes ayudar a esa persona. Si el cuento te creó conflicto, puedes decidir no compartirlo pero sí escoger a una persona que necesite tu apoyo y palabras de ánimo. Pero pensad que depende de la situación que esté pasando esa persona decirle que todo pasará, en lo más crudo de la situación, puede incluso ofenderle. No todos estamos preparados para aceptar o reconocer esta creencia.)

Si tienes un grupo hay que enviar una nota de voz o un escrito contando *tú* experiencia o impresiones al respecto.

También puedes compartir el Link del cuento si quieres.

http://www.samaelgnosis.net/revista/ser14/capitulo_08.htm

¡¡¡Comienza el reto del día 20!!! ¡¡¡Éxito!!!

“Piensa que de tantas horas del día, este momento, al hacer la tarea del reto, te lo dedicas exclusivamente a ti. Eres muy importante.”

A conectarse con tu lado reflexivo y el aprendizaje para expandirlo.

CADA PERSONA ES UNA CREACIÓN PERFECTA

Conecta con tu sentir y tu expansión .

Permitete este rato contigo mism@.

Introspección.

Respira. Respira. Respira.

La Magia continúa

Montse M.

 
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Publicado por en abril 14, 2019 en CRECIMIENTO PERSONAL, TALLERES

 

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TALLER DE LA ABUNDANCIA Y LA PROSPERIDAD


En primer lugar quería dar las gracias por las peticiones para que os enviara las tareas completas por mail. Me dejé por ver bastantes comentarios pero por fin los he leído y contestado todos. Perdón por el retraso y por las molestias que os haya ocasionado. Si a alguien no le han llegado, pido que me volváis a hacer la petición. Gracias por vuestro interés y participación.

Decimonovena semana del Taller de la Abundancia

Un trabajo de autoconocimiento y de crecimiento personal

Os recuerdo que esta tarea es libre pero quién decida aceptar realizar el taller se ha de comprometer consigo mismo a realizar las tareas, cada cual a su ritmo y llegar hasta el final.

Se recomienda hacerla en un día. Buscad el día de la semana y el momento más adecuado para daros un tiempo para conectar con vuestra Abundancia y Prosperidad.

Hoy os traigo un cuento. Lo trabajaremos en dos tareas, la 19 y la 20.

TAREA DÍA 19
CUENTA LA LEYENDA…

-Leer el cuento del enlace por lo menos 2 veces.

http://www.samaelgnosis.net/revista/ser14/capitulo_08.htm

-Escribe lo que sentiste al leerlo. Hay que prestar atención a vuestras emociones y sentimientos y pensamientos. Y lo más importantes, que experimentáis en el cuerpo. El cuerpo habla y hay que escucharlo. Déjate llevar. ¿Qué te dice?

Ejemplo: ¿Estás de acuerdo con el mensaje? ¿Te hace sentir bien? ¿Te proporciona paz? ¿Puedes respirar mejor? O por lo contrario: ¿Te causa conflicto? ¿Alguna parte de tu cuerpo se ha tensado? ¿Te ha puesto de mal humor?

-Ahora escribe tu reflexión sobre el mensaje del cuento.

-¿Qué te deja como aprendizaje?

-Graba un audio para escucharte y reconocer tus emociones e impresiones.

(Si tienes un grupo envía una foto del trabajo)

¡¡¡Comienza el reto del día 19!!! ¡¡¡Éxito!!!

“Piensa que de tantas horas del día, este momento, al hacer la tarea del reto, te lo dedicas exclusivamente a ti. Eres muy importante.”

A conectarse con tu lado reflexivo y el aprendizaje.

CADA PERSONA ES UNA CREACIÓN PERFECTA

Conecta con tu sentir y tu expansión .

Permitete este rato contigo mism@.

Introspección.

Respira. Respira. Respira.

La Magia continúa

Montse M.

 
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Publicado por en abril 7, 2019 en CRECIMIENTO PERSONAL, TALLERES

 

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TALLER DE LA ABUNDANCIA Y LA PROSPERIDAD


Decimoctava semana del Taller de la Abundancia

Un trabajo de autoconocimiento y de crecimiento personal

Os recuerdo que esta tarea es libre pero quién decida aceptar realizar el taller se ha de comprometer consigo mismo a realizar las tareas, cada cual a su ritmo y llegar hasta el final.

Se recomienda hacerla en un día. Buscad el día de la semana y el momento más adecuado para daros un tiempo para conectar con vuestra Abundancia y Prosperidad.

Tarea Día 18
Sintiendo a su Pais. A tus raíces.

-Escribir una carta a tu Pais.

-Exprésale todo tu sentir.

-El sentimiento que tengas, será el correcto y perfecto.

(Debes escribir la carta y compartirla con tu grupo con una nota de voz o escrita.)

-Ésta hermosa tarea, es un trabajo excelente,  puedes extenderte todo lo que desees a tus anchas

¡¡¡Comienza el reto del día 18!!! ¡¡¡Éxito!!!

“Piensa que de tantas horas del día,  este momento, al hacer la tarea del reto, te lo dedicas exclusivamente a ti. Eres muy importante.”

A conectarse con tu lugar de nacimiento, la Vida, el Agradecimiento,   y Reconocimiento.

“Cada persona es una Creación Perfecta”

Conecta con tu sentir y tu expansión .

Permitete este rato contigo mism@.

Introspección.

Respira. Respira. Respira.

La Magia continúa

Montse M.

 
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Publicado por en marzo 31, 2019 en CRECIMIENTO PERSONAL, TALLERES

 

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